biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 3 november 2014 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
10.21 km/hHastighet | |
05:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
792 kcalKalorier |
| Lugn distanslöpning. 1 veckan mot sandsjöbacka | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
360 kcalKalorier |
| Snedhantel, chins, stående. Hantelcurl, dips, bålträning, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1152 kcal
