biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 9 januari 2015 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
11.32 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
893 kcalKalorier |
| 1km uppvärmning 4km 5min 3km 5,15min 2km nedvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
0.50 kmSträcka | |
0.67 km/hHastighet | |
90:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
413 kcalKalorier |
| Teknikträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1306 kcal
