biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Söndagen den 24 maj 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel baksida benspark enbens bålträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:56:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
32.14 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
692 kcalKalorier |
| 5km uppvärmning sen snökäppsintervaller 1,1,2,2,3,3 osv | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 909 kcal
