biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 7 juli 2015 |
   |
 |
01:40:00Tid |  |
47.00 kmSträcka |  |
28.20 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1236 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan med Bengan. Motvind mot ftedriksdsl | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 st rodd 4x8 snedhantel 3x8 sitt rodd 3x8 st hantelcurl press down 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1562 kcal
