biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 11 juli 2015 |
   |
 |
02:22:00Tid |  |
67.00 kmSträcka |  |
28.31 km/hHastighet | |
02:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1755 kcalKalorier |
| Nö, gamla Eksjövägen, Stensjön, norra Sandsjö, Bodafors, almesåkra, fredriksdal, Nässjö. Med Bengan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
290 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel, marklyft m hantel, benpress, baksida, vader, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2045 kcal
