biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 4 augusti 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 baksida 4x8 benpress 3x8 bellyback 4x8 mage. Friskis o svettis Jönköping | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:58:00Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
26.90 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
716 kcalKalorier |
| Backe +intervaller 5st | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 933 kcal
