biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 13 augusti 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (50) baksida 3x8 (6) benpress 3x8 (60) bellyback 3x10 (10) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
3.60 kmSträcka |  |
9.82 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 2min uppvärmning 8,8,2 löpning med 1min gåvila | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 590 kcal
