biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 21 augusti 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 (14) drag framför 4x8 (16) dips 3x8 (15) ryggmsk 3x8 (18) dubbelhantel 3x8 (18) lsc 3x8 (8) vader 3x10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:33:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
32.26 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1149 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan+rondellerna | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1475 kcal
