biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 27 augusti 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (40) baksida 4x8 (5) benpress 3x8 (50) bellyback 4x8 (10) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
3.60 kmSträcka |  |
9.82 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 1min uppvärmning 10, 10 löpning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 590 kcal
