biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 28 september 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (90) st rodd 4x8 (67,5) bröstmsk 3x8(12) latsmsk 3x8(20) press down 3x8 (18) lsc 3x8 (81,25) mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
6.90 kmSträcka |  |
10.35 km/hHastighet | |
05:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
679 kcalKalorier |
| Löpband hotellet Solna | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1005 kcal
