biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 17 november 2015 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |
| Hacklift 5x5 (80) baksida 4x8 (7) benspark 3x8 (9) bellyback 3x8 (30) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:00Tid |  |
2.10 kmSträcka |  |
7.88 km/hHastighet | |
07:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
271 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning 2 2 2 2 min löpning med 1 min gåvila | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 452 kcal
