biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 28 november 2015 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
2.20 kmSträcka |  |
8.80 km/hHastighet | |
06:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
254 kcalKalorier |
| 4min uppvärmning 3x3 9,5 10 10,5 1min gåvila | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
10.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
324 kcalKalorier |
| Kommaigångpass | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 578 kcal
