biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 8 december 2015 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
108 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 baksida 4x8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
3.90 kmSträcka |  |
9.36 km/hHastighet | |
06:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
424 kcalKalorier |
| 4min uppvärmning 3x5min 10 10,5 10,5 3min 11 1min gåvila | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 532 kcal
