biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 19 januari 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |
| Hacklift 5x5 (70) baksida 4x8 (71,25) benspark 3x8 (10) bellyback 3x8 (45) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
973 kcalKalorier |
| Backe. 6x10min 6 7 8 9 10 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1154 kcal
