biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 25 juli 2023 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |  |
2382Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
2.40 kmSträcka | |
523 kcalKalorier | |
2661Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| 5 minuter uppvärmning 20 min 1+1min intervaller 5 minuter tungt | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:28:00Tid | |
30.80 kmSträcka |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
1463 kcalKalorier | |
7435Poäng |
| Transport 8 km 3 varv kyrkogården plus isåsa Transport 8 km | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2412 kcal
