cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Fredagen den 7 januari 2011 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
7.44 kmSträcka |  |
12.75 km/hHastighet | |
04:42 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
407 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
7.44 kmSträcka | |
11.16 km/hHastighet | |
05:23 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
8000.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
205 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Triceps| Aj träningsvärk från igår | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:12:00Tid | |
2.50 kmSträcka | |
192 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1270 kcal
