cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Söndagen den 13 februari 2011 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
237 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
237 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:24:00Tid | |
23.00 kmSträcka | |
9.58 km/hHastighet | |
06:16 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
2347 kcalKalorier |
| Lugn löpning Förbränning enl klocka 1952 kcal | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
12892.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 3100 kcal
