cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Onsdagen den 18 maj 2011 |
   |
 |
01:23:00Tid |  |
15.26 kmSträcka |  |
11.03 km/hHastighet | |
05:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1184 kcalKalorier |
| Jätteseg o långsam i början, var snabbast sista kilometrarna. Ska nog pröva äta i god tid innan träning istället för att springa på tom mage nästa gång. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
7.44 kmSträcka | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
7.44 kmSträcka | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1766 kcal
