cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Tisdagen den 7 juni 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
11.10 kmSträcka |  |
11.10 km/hHastighet | |
05:24 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
949 kcalKalorier |
| Varav fem km i el-ljusspåret, jobbigt och backigt, skönt att avsluta på lite hederlig asfalt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
7.44 kmSträcka | |
22.32 km/hHastighet | |
02:41 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
230 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
7.44 kmSträcka | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
287 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1466 kcal
