cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Tisdagen den 9 augusti 2011 |
   |
 |
01:18:52Tid |  |
13.82 kmSträcka |  |
10.51 km/hHastighet | |
05:42 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1249 kcalKalorier |
| Sprang till Grönsta sedan 4 km med marianne och ett extra varv till mig och sedan hem. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:53Tid | |
4.21 kmSträcka | |
8.75 km/hHastighet | |
06:52 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
408 kcalKalorier |
| Ett varv med Hanna | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1657 kcal
