cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Torsdagen den 15 september 2011 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
7.44 kmSträcka |  |
19.41 km/hHastighet | |
03:05 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
266 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
7.44 kmSträcka | |
17.86 km/hHastighet | |
03:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
289 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:36Tid | |
7.14 kmSträcka | |
10.55 km/hHastighet | |
05:41 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
524 kcalKalorier |
| plus löpteknikträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1181 kcal
