cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Lördagen den 31 augusti 2013 |
   |
 |
00:50:55Tid |  |
9.68 kmSträcka |  |
11.41 km/hHastighet | |
05:16 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
871 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
11074.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Triceps| Lite rygg bröst och armar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:22Tid | |
1.95 kmSträcka | |
11.29 km/hHastighet | |
05:19 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
169 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1177 kcal
