cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Onsdagen den 21 maj 2014 |
   |
 |
00:43:03Tid |  |
8.99 kmSträcka |  |
12.53 km/hHastighet | |
04:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
867 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:03:52Tid | |
0.59 kmSträcka | |
9.10 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:09:02Tid | |
1.38 kmSträcka | |
9.14 km/hHastighet | |
06:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| "crossfit" ute med jobbet, sedan 15 minuter på gymmet på jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1322 kcal
