cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Söndagen den 2 november 2014 |
   |
 |
00:11:34Tid |  |
2.58 kmSträcka |  |
13.37 km/hHastighet | |
04:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
220 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:27:08Tid | |
5.39 kmSträcka | |
11.91 km/hHastighet | |
05:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
485 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:22Tid | |
6.87 kmSträcka | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
615 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:07:38Tid | |
1.51 kmSträcka | |
11.90 km/hHastighet | |
05:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
134 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier |
| utegym överkropp | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier |
| styrka och stretch | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1690 kcal
