Clare 
Träningsdagbok
| Måndagen den 9 september 2024 |
   |
 |
00:48:48Tid |  |
235.0 kgTotal vikt |  |
12övningar |  |
NormalIntensitet |  |
446 kcalKalorier |  |
1925Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 446 kcal
