Clare 
Träningsdagbok
| Måndagen den 9 december 2024 |
   |
 |
01:36:42Tid |  |
2790.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
887 kcalKalorier |  |
3828Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 887 kcal
