Clare 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 17 december 2024 |
   |
 |
00:39:31Tid |  |
617.0 kgTotal vikt |  |
10övningar |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |  |
1560Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Ben, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan övningarna. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 361 kcal
