Clare 
Träningsdagbok
| Fredagen den 20 december 2024 |
   |
 |
00:44:47Tid |  |
3556.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
409 kcalKalorier |  |
1765Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 409 kcal
