Clare 
Träningsdagbok
| Lördagen den 28 december 2024 |
   |
 |
01:00:31Tid |  |
3927.5 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
554 kcalKalorier |  |
2394Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 554 kcal
