Clare 
Träningsdagbok
| Söndagen den 5 januari 2025 |
   |
 |
01:05:12Tid |  |
4100.5 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |  |
2585Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8639 |
 |
8639Antal steg |  |
+3780Förändring | |
8639Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 599 kcal
