Clare 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 23 januari 2025 |
   |
 |
00:55:47Tid |  |
4262.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
510 kcalKalorier |  |
2202Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9786 |
 |
9786Antal steg |  |
+5215Förändring | |
9786Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 510 kcal
