Clare 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 30 januari 2025 |
   |
 |
00:52:09Tid |  |
3581.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
479 kcalKalorier |  |
2068Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
Clare har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7988 |
 |
7988Antal steg |  |
+2557Förändring | |
7988Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 479 kcal
