Clare 
Träningsdagbok
| Lördagen den 8 februari 2025 |
   |
 |
00:51:39Tid |  |
4542.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
472 kcalKalorier |  |
2040Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben, Övrigt|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5406 |
 |
5406Antal steg |  |
-2049Förändring | |
5406Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 472 kcal
