Clare 
Träningsdagbok
| Fredagen den 9 maj 2025 |
   |
 |
00:49:13Tid |  |
2968.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
452 kcalKalorier |  |
1950Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6510 |
 |
6510Antal steg |  |
+694Förändring | |
6510Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 452 kcal
