Danne78 Träningsdagbok
46år, Borås, Sverige
01:10:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | NormalIntensitet | 499 kcalKalorier | 2779Poäng |
3,3 km löpning som uppvärmning Superset Hantelpress 26kg/Hantelcurl 13,5kg, 3 x 10 Hantelflyes 16kg/Curl EZstång 32kg, 3 x 12 Latsdrag 65kg/stång t panna 32kg, 3 x 12 Rodd 65kg/Hantel till bröst 10kg, 3 x 12 Hantelpress 16kg / hantel sida o fram 5kg... | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:38:25Tid | 4.00 kmSträcka | 6.25 km/hHastighet | 09:36 min/kmTempo | NormalIntensitet | 261 kcalKalorier | 1454Poäng |
Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 760 kcal