Danne78
Träningsdagbok

![]() |
01:10:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal vikt | ![]() |
0övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
499 kcalKalorier | ![]() |
2779Poäng |
3,3 km löpning som uppvärmning Superset Hantelpress 26kg/Hantelcurl 13,5kg, 3 x 10 Hantelflyes 16kg/Curl EZstång 32kg, 3 x 12 Latsdrag 65kg/stång t panna 32kg, 3 x 12 Rodd 65kg/Hantel till bröst 10kg, 3 x 12 Hantelpress 16kg / hantel sida o fram 5kg... | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:38:25Tid | ![]() |
4.00 kmSträcka | ![]() |
6.25 km/hHastighet | ![]() |
09:36 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
261 kcalKalorier | ![]() |
1454Poäng |
Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 760 kcal