Danne78 
Träningsdagbok
48år, Borås, Sverige| Fredagen den 23 augusti 2019 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
606 kcalKalorier |  |
3379Poäng |
| Anaconda + stretch | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
3.50 kmSträcka | |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
485 kcalKalorier | |
2703Poäng |
| Löp 1 km Rodd 50 cal ca 700 meter 40 wallball 30 pushpress KB 16 kg 20 hopp över box 10 burpees med chins 20 hopp över box 30 pushpress 40 wallball Rodd 50 cal Löp 1 km | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1091 kcal
