Danne78 
Träningsdagbok
48år, Borås, Sverige| Söndagen den 5 januari 2020 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
392 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| Hantelflyes 4x10 18,5kg Latsdrag 4x10 70 kg Hantelcurl 4x10 13,5 kg Tricepspress m rep 4x10 50 kg Hantelpress 4x10 16 kg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
7.50 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
546 kcalKalorier | |
3041Poäng |
| Roddmaskin 7,5 km 100 situps 100 armhävningar Stretch | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 938 kcal
