Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

edvdan Link Träningsdagbok

ManDan Edvardsen, 32år, Rena, Norge
Onsdagen den 13 april 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
01:20:00Tid
Distance
15.44 kmSträcka
Gauge
11.58 km/hHastighet
Gauge
05:11 min/kmTempo
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1148 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DoftJeaodAjDm%40pAdDxAaCzAGJon%40qA_CaD%3FoA%7DH_DmEqCP_NnJaAcEiDqCsJ_QqCwBmIaGcLeTqIm%5BuYys%40%7BIhSmBxB_BnF_DlByFxBgEk%40GbSsDfQ%3FfIR%7CAaJzH_HzCoGaC_JlLyKxUoGdT%7D%40hKZtSt%40vQIzH%7B%40lDgj%40%7CmB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Løp leir - flyplass på 120 min, var ganske tungt
Tillagt 689 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
Vikt, 74.0 kg
Gauge
74.0 kgVikt
Change
2.0 kgFörändring
Bmi
22.84Bmi
Ingen kommentar
25
Form
Denne uken føler jeg meg litt mer opplagt, etter å ha tatt det ganske med ro den forrige uken. Grunnen til at jeg måtte ta det med ro var fordi jeg ikke hadde fått så mye søvn den uken, og uken før. Denne uken blir mer rolig, hvor jeg bygger litt på fundamentet mitt igjen, som har blitt litt skadet. Jeg kommer til å begynne på "stenderne" til neste uke, så da kommer jeg til å ta litt hardere i. Mot sommeren kommer jeg nok til å trene hardere når alle mine eksamner er fullført.
Tillagt 689 veckor sedan
80
Mått
Mätställe Mått Kommentar
Kroppsmått - Bröst 82.00 cm Målte dette på en "jalla måte" på I-kontoret (Rena)
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 1148 kcal