Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Torsdagen den 15 januari 2009 |
   |
 |
00:51:27Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
13.99 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
886 kcalKalorier |
| 4x1000m Vila 1' Snitt: 3.31.69 Uppvärmning 4 km [18.16.41] 3.27.37/3.31.48/3.36.55/3.31.39 Nerjogg 4 km [19.04.42] | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 886 kcal
