Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Söndagen den 5 april 2009 |
   |
 |
Skada |
Inflamerat muskelfäste där lårmuskeln fäster på knäskålen. Höger knä.
Irriterade slemsäckar på vänster knäskål.
Irriterade slemsäckar på vänster knäskål.
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
101 kcalKalorier |
| Backups [3x12] Situps [3x30] Armböj [3x12] Tåhäv [3x15] S.situps [3x20] Dips [3x10] Vila 15'' | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:03Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
31.50 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
217 kcalKalorier |
| Motstånd:2 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 318 kcal
