Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 13 januari 2010 |
   |
 |
01:00:12Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
11.96 km/hHastighet | |
05:01 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1039 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.30.31 6x1000m Vila 1' Snitt: 3.41.92 3.49.11 3.47.91 3.40.96 3.37.72 3.35.84 3.40.03 Nerjogg 2km 11.29.02 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1039 kcal
