Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 22 januari 2010 |
   |
 |
00:57:32Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
12.51 km/hHastighet | |
04:48 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
991 kcalKalorier |
| Uppvärmning 4km 19.42.26 6x1000m Vila 1' Snitt:3.39.99 3.45.42 3.42.63 3.41.99 3.38.04 3.39.58 3.32.30 Nerjogg 2.0km 10.49.49 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 991 kcal
