Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 19 februari 2010 |
   |
 |
00:56:42Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
13.76 km/hHastighet | |
04:22 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
876 kcalKalorier |
| Uppv. 2km [10km - 41.10.64] 4.21.36 4.15.07 4.10.04 4.09.22 4.07.16 4.08.12 4.05.16 4.05.10 4.00.11 3.49.30 Nerjogg 1km Pigga ben och mycket mer att ge. Under 40' i år känns inte allt för tungt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 876 kcal
