Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 24 mars 2010 |
   |
 |
01:04:32Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
12.09 km/hHastighet | |
04:58 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1098 kcalKalorier |
| Uppvärmning 4km [21.03.94] 7x1000m Vila 1' 4.01.19 3.52.75 3.53.19 3.49.24 3.49.15 3.44.73 3.42.75 Nerjogg 2km [10.30.00] | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1098 kcal
