Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Lördagen den 15 maj 2010 |
   |
 |
01:19:05Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
12.14 km/hHastighet | |
04:57 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1227 kcalKalorier |
| Uppv. 9km [45.58.81] 2800m med 1km/tim ökning per varv. (10-16) 2.20/2.09/1.59/1.51/1.42/1.36/1.30 Nerjogg 4km [19.57.67] Bedrövligt dåligt. Hade ingenting i kroppen när det var dags för femte varvet. Andningen inga problem alls. Backpasset... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1227 kcal
