Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 22 juni 2010 |
   |
 |
00:44:53Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
13.37 km/hHastighet | |
04:29 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
732 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 24.34.64 10x200 Vila:30'' Snitt: 32.61 32.96 32.41 31.91 32.76 32.84 33.55 32.19 33.32 32.25 31.91 Nerj. 3km 14.59.87 Första sex loppen i gympaskor. Sista fyra i spikskor. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 732 kcal
