Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 13 juli 2010 |
   |
 |
00:57:03Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
12.62 km/hHastighet | |
04:45 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
937 kcalKalorier |
| Uppv. 5km (28.22.97) 6x3' (3.30/km) Vila: 1' Nerj. 2km (10.41.74) Helt okej pass. Men kanske fick jag slita lite mer än jag hade hoppats på de två sista loppen. Ändå kul att komma ner och köra lite på snabbare farter nu. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 937 kcal
