Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Måndagen den 26 juli 2010 |
   |
 |
01:05:16Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
12.87 km/hHastighet | |
04:40 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1071 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 20.22.92 7' [4.00/km] 6' [3.55/km] 5' [3.50/km] 4' [3.45/km] 3' [3.40/km] 2' [3.35/km] 1' [3.30/km] 2' joggvila mellan loppen. Nerj. 1km 4.48.29 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1071 kcal
