Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 9 november 2010 |
   |
 |
01:29:40Tid |  |
19.00 kmSträcka |  |
12.71 km/hHastighet | |
04:43 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1469 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 22.01.04 6x2000m 3' joggvila 7.59.38 (3.00.98) 7.59.44 (3.00.98) 8.01.21 (2.57.80) 8.00.43 (2.59.47) 8.00.43 (2.59.09) 7.52.05 Nerj. 1km 4.47.95 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1469 kcal
