Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 3 december 2010 |
   |
 |
01:12:52Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
13.17 km/hHastighet | |
04:33 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1192 kcalKalorier |
| Uppv. 3km 16.30 Tempo 12km 50.52.79 4.24.62 4.14.06 4.14.18 4.13.22 4.14.00 4.14.12 4.14.15 4.13.29 4.13.05 4.14.03 4.14.12 4.09.95 Nerj. 1km 5.30 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1192 kcal
